Si trabajas en construcción en EE. UU., tarde o temprano alguien — un contratista general, una ordenanza municipal, el sindicato — te va a pedir tu tarjeta OSHA. La primera pregunta siempre es la misma: ¿necesito la de 10 horas o la de 30?
La respuesta corta
| OSHA 10 | OSHA 30 | |
|---|---|---|
| Para quién es | Trabajadores de nivel inicial | Supervisores, capataces, líderes de seguridad |
| Duración del curso | 10 horas en mínimo 2 días | 30 horas en mínimo 4 días |
| Temas | ~8 (los Cuatro Peligros + EPP, salud, escaleras) | ~24 (9 obligatorios + electivos) |
| Costo típico (en línea) | $60–$90 | $160–$190 |
| Tarjeta emitida | Tarjeta del DOL | Tarjeta del DOL |
Regla general: si diriges el trabajo de otras personas — aunque sea informalmente como líder de cuadrilla — toma la de 30. Si trabajas con las herramientas, la de 10 suele ser lo que piden.
Qué cubre OSHA 10
El curso de construcción de 10 horas es capacitación de reconocimiento de peligros. Su corazón son los Cuatro Peligros Principales — caídas, electrocución, golpeado por y atrapado entre — que juntos causan la mayoría de las muertes en la construcción. Agrega equipo de protección personal, riesgos a la salud y escaleras, y tienes el temario completo.
Consejo: cada tema del curso de 10 horas tiene un cuestionario de práctica gratis en este sitio — empieza con Introducción a OSHA y recorre los ocho.
Qué agrega OSHA 30
OSHA 30 repite el núcleo obligatorio con mayor profundidad, y luego agrega temas electivos que importan cuando eres responsable de una cuadrilla:
- Gestión de la seguridad y la salud — programas, inspecciones, investigación de incidentes
- Fundamentos del Liderazgo en Seguridad — el módulo de liderazgo del CPWR
- Electivos por especialidad — andamios, excavaciones, grúas, espacios confinados, montaje de acero, soldadura, concreto y más
Por eso la app SafePath OSHA 30 también incluye una caja de herramientas del supervisor — charlas de seguridad con firmas de asistencia, reportes de incidentes, listas de inspección y seguimiento de certificaciones de la cuadrilla — porque la tarjeta de 30 horas suele venir con papeleo.
Dónde la tarjeta es requisito legal
El Programa Outreach es voluntario a nivel federal, pero muchas jurisdicciones lo han hecho obligatorio:
| Jurisdicción | Requisito |
|---|---|
| Ciudad de Nueva York | OSHA 10 mínimo para todos los trabajadores; 30 para supervisores (Ley Local 196) |
| Nevada | OSHA 10 dentro de los 15 días de contratación; 30 para supervisores |
| Connecticut, Massachusetts, Missouri, New Hampshire, Pennsylvania, West Virginia | OSHA 10 en proyectos públicos o con fondos estatales |
| Muchos contratistas generales en todo el país | OSHA 10/30 como condición de acceso a la obra, sin importar la ley |
Recuerda: solo un instructor Outreach autorizado puede emitir tu tarjeta del Departamento de Trabajo. Las apps de preparación — la nuestra incluida — te preparan para la clase; no la reemplazan. Encuentra un instructor en nuestra página de recursos.
Cómo prepararte
Llega a tu clase ya dominando el material y el curso se vuelve un trámite:
- Lee las lecciones de estudio de cada tema — 5 a 10 minutos cada una.
- Toma los cuestionarios de práctica gratis hasta estar consistentemente arriba del 80%.
- Usa los exámenes de prueba de la app para simulacros completos.
Ambas apps son bilingües — cada pregunta y lección también está disponible en inglés. Practice in English here.
Preguntas frecuentes
¿Puedo saltarme OSHA 10 e ir directo a OSHA 30?
Sí. OSHA 30 no es una continuación de OSHA 10 — es un curso más largo y profundo que incluye todo lo de OSHA 10 más temas de nivel supervisor. Si tu puesto requiere OSHA 30, tómalo directamente.
¿La tarjeta OSHA expira?
Las tarjetas federales de OSHA técnicamente no expiran, pero muchos empleadores y varios estados (como la Ciudad de Nueva York bajo la Ley Local 196) exigen un curso de actualización cada 5 años. Revisa los requisitos de tu estado y empleador.
¿OSHA 10 u OSHA 30 son obligatorios por ley federal?
El Programa Outreach es voluntario bajo la ley federal, pero muchos estados, ciudades y empleadores hacen de la tarjeta una condición para entrar a la obra — incluyendo NYC, Nevada, Connecticut, Massachusetts, Missouri, New Hampshire, Pennsylvania y West Virginia en proyectos públicos.
¿Cuánto cuestan los cursos?
Los cursos autorizados de OSHA 10 de construcción en línea suelen costar entre $60 y $90, y OSHA 30 entre $160 y $190. Las clases presenciales varían según el instructor. Las apps de preparación SafePath son gratis para probar y te ayudan a llegar preparado.
Practica lo que acabas de leer
¿Listo para empezar a practicar?
Preguntas de práctica gratis de cada tema — en español e inglés.